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Alex

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Coach sportif spécialiste course à pied

Catégorie : Cours particuliers, soutien > Hérault (34) > Montpellier
Matière(s) : Sport > 34 > Montpellier
Carte
Localité : MONTPELLIER (34)
Tarif horaire : 35 €

Bonjour,

Vous désirez perdre du poids avant l'été, reprendre une activité physique régulière ou améliorer vos performances en course à pied ? Alors faites appel à un coach sportif spécialiste de la course à pied.

Issu d'une formation en entraînement sportif à la faculté des sciences du sport de Montpellier, je vous propose:

- d'établir une planification individualisé et cohérente afin d'améliorer vos performance
- vous suivre à distance (télé-coaching ou e-coaching) ou vous épauler durant vos séances d'entraînement
- prévenir et réduire les risques liés à la pratique sportive (prophylaxie)
- tout en maximisant les résultats en fonction de vos objectifs (santé/loisir ou compétitif)

Vous bénéficierez ainsi d'un suivi et des conseils personnalisés d'un professionnel des activités physiques et sportives, quel que soit votre niveau, votre âge ou votre motivation.

Plusieurs programmes sont disponibles selon vos objectifs:

- Run to Health (R²H): choisissez ce programme si vous souhaitez courir par plaisir et rester en bonne santé physique.

- Run to Perform (R²P): vous êtes un compétiteur et souhaitez améliorer vos performances, ce programme et fait pour vous ! Alliant entraînement spécifique et préparation physique, vos performances personnels vont être "booster" en seulement quelques semaines.

- Préparation physique (PP): vous pratiquez un sport en particulier ? L'entraînement spécifique ne suffit plus à développer les qualités physiques nécessaire à la performance sportive. Grâce à ce programme, vous allez enfin pouvoir prévenir les blessures liées à l'entraînement (prophylaxie) mais aussi améliorer vos qualités physiques transférables à votre propre discipline sportive.

Pour de plus amples renseignements, veuillez me contacter par mail ou par téléphone.


Matière(s) : Sport
Niveau : Primaire, Collège, Lycée, Prépa, 1er cycle

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